宅在家的捧油們!本集「防疫動起來」James老師要教大家「蠕蟲式」,可幫您在家就能訓練核心肌群、強化四肢肌耐力,提升自體免疫力,現在就請大家跟著愛爾達電視,一起「動」起來吧!
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