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防疫「動」起來【第11集 單側肘撐】,與愛爾達一起做運動!

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(消除下半身水腫、雕塑手臂線條)
宅在家的捧油們!本集「防疫動起來」Joy老師要教大家「單側肘撐」,可幫您美化身體曲線、矯正姿勢,還能增進核心肌群,現在就請大家跟著愛爾達電視,一起「動」起來吧!
Category
体育- Sports
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