Published
宅在家的捧油們！本集「防疫動起來」Joy老師要教大家「橋式」，可幫您增強心肺能力與核心肌群，還能雕塑身材達到瘦身效果，現在就請大家跟著愛爾達電視，一起「動」起來吧！
- Category
- 体育- Sports
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment
Up Next
Autoplay
-
06:07
防疫「動」起來【第12集 鴿式伸展】，與愛爾達一起做運動！
-
06:37
防疫「動」起來【第16集 人魚式】，與愛爾達一起做運動！
-
04:40
防疫「動」起來【第19集 腹部雕塑運動】，與愛爾達一起做運動！
-
04:02
防疫「動」起來【第10集 四足跪姿變化式】，與愛爾達一起做運動！
-
04:18
防疫「動」起來【第8集 鷹式】，與愛爾達一起做運動！
-
04:50
防疫「動」起來【第17集 女神式】，與愛爾達一起做運動！
-
04:37
防疫「動」起來【第22集 臥姿抱膝扭轉】，與愛爾達一起做運動！
-
04:18
防疫「動」起來【第13集 登山者式】，與愛爾達一起做運動！
-
04:37
防疫「動」起來【第18集 貓牛式和穿針式】，與愛爾達一起做運動！
-
04:10
防疫「動」起來【第14集 蝗蟲式】，與愛爾達一起做運動！
-
03:19
防疫「動」起來【第2集 高腳杯深蹲】，與愛爾達一起做運動！
-
04:30
防疫「動」起來【第28集 仰臥抬腿 變化式】，與愛爾達一起做運動！
-
04:18
防疫「動」起來【第4集 樹式】，與愛爾達一起做運動！
-
04:22
防疫「動」起來【第6集 肘撐棒式】，與愛爾達一起做運動！
-
04:33
防疫「動」起來【第20集 下半身線條修飾】，與愛爾達一起做運動！
-
04:09
防疫「動」起來【第9集 單膝跪姿超人式】，與愛爾達一起做運動！
-
04:09
防疫「動」起來【第3集 蠕蟲式】，與愛爾達一起做運動！
-
04:17
防疫「動」起來【第11集 單側肘撐】，與愛爾達一起做運動！
-
04:03
防疫「動」起來【第1集 髖關節跨步伸展】，與愛爾達一起做運動！
-
04:31
防疫「動」起來【第5集 船式】，與愛爾達一起做運動！
-
04:32
防疫「動」起來【第7集 深蹲】，與愛爾達一起做運動！
-
04:39
防疫「動」起來【第21集 排氣式】，與愛爾達一起做運動！
-
1:20:51
New Movie 2021 电影 | Beauty Tribe, Eng Sub 美女食人族 | Comedy Romance film, Full Movie 1080P
-
1:15:25
Sex And Zen | Full Movie
Loading...