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防疫「動」起來【第9集 單膝跪姿超人式】,與愛爾達一起做運動!

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宅在家的捧油們!本集「防疫動起來」Joy老師要教大家「單膝跪姿超人式」,可幫您強化核心肌群和身體控制能力,還能雕塑手臂線條,現在就請大家跟著愛爾達電視,一起「動」起來吧!
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体育- Sports
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