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防疫「動」起來【第27集 仰臥抬腿】,與愛爾達一起做運動!

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宅在家的捧油們!本集「防疫動起來」Joy老師要教大家「仰臥抬腿」,這個動作可以增加您核心肌群的穩定、雕塑線條、瘦身、促進代謝、還可以增加免疫力,現在就請大家跟著愛爾達電視,一起「動」起來吧!
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体育- Sports
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