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宅在家的捧油們！本集「防疫動起來」Joy老師要教你「沙發瑜伽」，
可幫你宅在家看電視的同時，還能做伸展和肌力訓練
讓你促進代謝，增加血液循環
邊看電視邊更健康哦
現在就請跟著愛爾達電視，一起「動」起來吧！
可幫你宅在家看電視的同時，還能做伸展和肌力訓練
讓你促進代謝，增加血液循環
邊看電視邊更健康哦
現在就請跟著愛爾達電視，一起「動」起來吧！
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