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宅在家的捧油們！本集「防疫動起來」Joy老師要教大家「睡前瑜伽」，
最適合晚上睡前做，可幫您舒緩身心、提升睡眠品質，
現在就請大家跟著愛爾達電視，一起「動」起來吧！
最適合晚上睡前做，可幫您舒緩身心、提升睡眠品質，
現在就請大家跟著愛爾達電視，一起「動」起來吧！
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