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防疫「動」起來【第30集 捲腹式】,與愛爾達一起做運動!

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宅在家的捧油們!本集「防疫動起來」Joy老師要教大家「捲腹式」,
可幫您增加核心肌群、雕塑線條、促進代謝和增強免疫力,
早上和睡前都可以做哦,
現在就請大家跟著愛爾達電視,一起「動」起來吧!
Category
体育- Sports
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