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57健康同學會預告#1285 2015.01.13 私傳!寒冬暖身法

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日常生活中存在著許多無形殺手,像是您習慣咬免洗筷,或把牙籤一直含在嘴裡嗎?小心把木頭上的二氧化硫、甲醛吃下肚,恐怕會增加罹患口腔癌、鼻咽癌或淋巴腺癌的風險。「緊急!緊急!氣溫急遽下降,請通報代謝組,趕快合成脂肪禦寒。」這是你的大腦在冬天時對身體所下達的指令,以致於身體比起夏天更容易囤積脂肪。根據研究指出,冬天脂肪合成的速度,相較於夏季快2至4倍左右,但分解脂肪的速率卻低於平日的10%。然而,防止脂肪堆積並不是沒有任何辦法,營養師建議,像常見的薑紅茶,除了用於保暖身體外,同時也可以提升基礎代謝率,有助體重的控制!現場請來專業營養師,讓您冬天也能暖呼呼!

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健康- Health
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