Write For Us

57健康同學會預告#1288　2015.01.17 擺脫失眠輕鬆睡

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
293 Views

  • Thanks! Share it with your friends!

    You disliked this video. Thanks for the feedback!

lily
Published
你一定有過這樣的經驗，晚上躺在床上翻來覆去，不管怎樣滾動就是睡不著覺，因為生活、工作壓力太過繁重，而長期失眠或睡眠品質不佳，往往導致白天精神不濟，根據研究台灣15歲以上成人，4個人就有1個人曾經有失眠困擾！日常生活中，有哪些習慣會讓睡眠品質更差勁？導致失眠的原因這麼多，究竟我們該如何對症下藥來協助改善我們的睡眠呢？治療失眠的方法很多種，哪些是不正確的方法，節目裡一一都會詳細討論；專家不藏私！教你簡單五招助眠瑜珈，輕鬆跟著做，搭配助眠飲食，都有助於改善睡眠，讓你一夜好眠舒服睡，更多精彩的內容都在今天的57健康同學會～要準時收看喔！

今晚6點， #HD東森財經新聞台 #57HD頻道 首播！#東森財經新聞台 #57頻道 (SD版本)同步播出！想在 #HD東森財經新聞台 #57HD頻道 收看 #HD57健康同學會 ？請速洽您府上的有線電視系統業者！順手按讚+分享，為我們加油打氣吧！是否重播請查詢公司節目表，所以還是請大家準時鎖定首播喔！看電視不夠？快到各大書局購買我們的新書《57健康同學會：健康生活，你做對了嗎？ 30則你一定要知道的保健新知》現正熱賣中！http://bit.ly/1h31MGv
你是我們的頭號粉絲嗎？快來進行大考驗！ http://svy.mk/1d1W3j4
也別忘了快來下載/更新 #57健康同學會app！ http://bit.ly/57H-APP
蘋果app store http://bit.ly/162LJHs
跟Android的Google Play http://bit.ly/ZVpTO3 攏有喔！
Category
健康- Health
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment