遠離骨鬆！教你運動維持好骨力【57健康同學會】第304集 2011年

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Published Jul 22, 2017

保健室電子報：肥胖婦女可以在懷孕時安全減重

起來!沙發馬鈴薯該是動一動的時候了!

預防骨質疏鬆有方法
你知道造成骨鬆的原因是什麼嗎?
“不動”和“動錯”哪個較嚴重?
所謂不當的姿勢與動作又是什麼?
盤腿可不可以? 跪坐會造成傷害嗎?
快跟著好動的簡文仁老師一起
預防骨鬆運動四大招
讓你全身筋骨都活絡
還有美姿美儀男女三態
不僅預防骨鬆還能改善痠痛

鎖定這集57健康同學會
潘老師要告訴你遠離骨鬆五步驟
攝取何種養分? 應避免的不良作息?
以及想要了解自己的骨質密度
應該如何做檢測

主持人：張雅芳、隋安德

來賓：
保健室主任潘懷宗：藥理學教授
健教第２７章老師：簡文仁國泰醫院物理治療師(中華民國物理治療學會理事長)
５年７班全嘉莉：資深醫藥記者
５年５班劉駿耀：資深媒體人

Category: 健康- Health

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