重溫57健康同學會#978-4　2013.12.30 樓中亮3大回春法

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Published May 7, 2014

我們常說病從口入、要活就要動，可見飲食、運動的重要性。當身體變年"輕"，自然較能夠百病不侵、不容易生病。我們沒有辦法讓身體的實際年齡停止增長，但傳統的中醫學確實有些方法能讓人變年輕、變健康！這集樓中亮醫師將帶來"讓時光倒流"的回春妙招！包括怎麼吃？怎麼動？以及中醫為什麼認為只要顧好「腎、脾」這2個臟器，就能"回春"！樓醫師的回春6大飲食原則是哪6招？"鹹"味入「腎」，小心過量恐傷腎！注意！腸道健康未爆彈：瘜肉！樓中亮中醫師的回春食譜長什麼樣子？人體衰老圖洩漏你的"未老先衰"天機？冬天適合補腎、顧脾胃的5大好食物有哪些？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：讓時光倒流的3招回春功及經絡拳！

主持人：張雅芳、隋安德

來賓：
保健室主任潘懷宗藥理學教授
值班中醫師樓中亮
值班老師王明勇生機飲食講師
５年９班代表洪素卿資深醫藥記者

Category: 健康- Health

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