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重溫57健康同學會#978-3 2013.12.30 樓中亮3大回春法

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我們常說病從口入、要活就要動,可見飲食、運動的重要性。當身體變年"輕",自然較能夠百病不侵、不容易生病。我們沒有辦法讓身體的實際年齡停止增長,但傳統的中醫學確實有些方法能讓人變年輕、變健康!這集樓中亮醫師將帶來"讓時光倒流"的回春妙招!包括怎麼吃?怎麼動?以及中醫為什麼認為只要顧好「腎、脾」這2個臟器,就能"回春"!樓醫師的回春6大飲食原則是哪6招?"鹹"味入「腎」,小心過量恐傷腎!注意!腸道健康未爆彈:瘜肉!樓中亮中醫師的回春食譜長什麼樣子?人體衰老圖洩漏你的"未老先衰"天機?冬天適合補腎、顧脾胃的5大好食物有哪些?鎖定這集健康同學會,還要告訴你:讓時光倒流的3招回春功及經絡拳!


主 持 人:張雅芳、隋安德

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班中醫師 樓中亮
值班老師 王明勇 生機飲食講師
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者
Category
健康- Health
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