遠離三高優質食物告訴你【57健康同學會】第219集-2011年

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Published Jun 18, 2017

保健室電子報：反式棕櫚烯酸預防三高

台灣代謝症候群人數逐漸上升
他們罹患三高的風險高於一般人
想知道如何拒當代謝症候群嗎?
關鍵的PPAR受體是什麼?
哪些食物可以促進代謝、抗三高?
每日攝取量是多少?
吃得愈多真的愈有益健康?

想促進代謝就不能怕吃苦
苦瓜紅麴大豆蛋白等都是好選擇
三酸甘油酯、膽固醇通通閃邊去
究竟白苦瓜綠苦瓜山苦瓜
哪一種營養素最高?如何食用最有功效?
近來很夯的紅麴竟然也有食用風險?
沒有小綠人和醫師背書
小心亂吃傷腎又傷肝!
大豆蛋白好處多多
最佳的攝取來源為何?

鎖定這集57健康同學會
除了教你飲食指南
還有其他遠離代謝症候的方法
了解自己的需求才能正確吃進健康!

主持人：張雅芳、隋安德

來賓：
保健室主任潘懷宗：藥理學博士
健教第１９章老師吳映蓉：北醫大保健營養系兼任助理教授
五年七班全嘉莉：資深醫藥記者
五年五班劉駿耀：資深媒體人

Category: 健康- Health

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