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重溫57健康同學會#1263-1 2014.12.19 減肥破功的壞習慣

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很多人減重老是減不下來,就會覺得很奇怪,吃也沒有多吃,該運動也運動了,為何還是瘦不下來?是不是代表有些眉角沒有注意到呢?很多人說:吃早餐,可以防肥胖?這真的有科學根據嗎?為何老是瘦不下來?8大容易讓減重破功的壞習慣報你知!不愛喝水也是減肥大忌,但熱水、溫水、冷水、冰水,喝哪種水對體重控制最有利呢?另外,素卿推薦:消除壓力型小腹蔬果汁,祕密配方是什麼?魔鬼總是藏在細節裡,本集節目就要來探討,是哪些壞習慣破壞了我們的減重計畫,還有潘若迪老師也會教大家QQ彈力操,維持體態健康,千萬別錯過本集的節目!


主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班醫師 邱正宏 減重專家
值班老師 潘若迪 有氧專家
值班營養師 劉怡里
5年9班 洪素卿 資深醫藥記者
Category
健康- Health
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