57健康同學會預告#1263　2014.12.19 減肥破功的壞習慣

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Published Dec 19, 2014

很多人減重老是減不下來，就會覺得很奇怪，吃也沒有多吃，該運動也運動了，為何還是瘦不下來？是不是代表有些眉角沒有注意到呢？很多人說：吃早餐，可以防肥胖？這真的有科學根據嗎？為何老是瘦不下來？8大容易讓減重破功的壞習慣報你知！不愛喝水也是減肥大忌，但熱水、溫水、冷水、冰水，喝哪種水對體重控制最有利呢？另外，素卿推薦：消除壓力型小腹蔬果汁，祕密配方是什麼？魔鬼總是藏在細節裡，今天節目就要來探討，是哪些壞習慣破壞了我們的減重計畫，還有潘若迪老師今天也會教大家QQ彈力操，維持體態健康，千萬別錯過今天的節目！

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Category: 健康- Health

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