減肥心理學別讓肥肉綁架你！ft.杯蓋營養師｜昕理師療心事

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Published May 6, 2022

常常有人說減肥是一輩子要持續的事情
但是要怎麼做才最健康呢？
要擁有哪些心態才能減重不復胖呢？
杯蓋營養師通通不藏私告訴你~~

0:00 為什麼減重老是失敗
5:56 減重前先了解自己三種心態先確認
8:40 拒踩減重地雷食物這些很母湯
11:14 多吃這些可以減脂增肌？
13:40 NG減重方式造成惡性結果

#昕理師療心事 #蘇予昕 #杯蓋營養師 #心理師 #心理諮詢 #瘦身 #飲食 #減脂增肌

Category: 健康- Health
Tags: 健康同學會, 養生, 健康

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