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57健康同學會預告#1259　2014.12.15 六大發熱食物揭祕

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lily
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冬天到了，很多人常常會“手腳冰冷”、四肢也變得不靈活，有時晚上氣溫下降，有些人甚至會因為“腳手冷吱吱”而很難入睡。究竟有哪些食物能幫助身體暖起來？營養師、中醫師有哪些建議？我們今天就要告訴大家6種能讓身體“暖呼呼”的天然食物，吃對了營養素，或許冬天就不用穿得像隻熊，也能由內而外“暖”起來! 另外，你聽過身體其實有“暖氣開關”？我們要告訴大家，只要將這些開關打開，自然就能不怕冷 ! 天冷很多人會蓋「蠶絲被」，「蠶絲被」如何辨別真假？又該如何挑選呢？今天就要來教大家！

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健康- Health
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