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膝蓋痛蹲不下去＝退化性關節炎？正常與退化性關節炎之關節的區別在哪裡？膝退化關節炎怎麼分期？什麼是肌內效？有骨刺的人，比較容易發生落枕？反覆閃到腰是脊椎退化的警訊？腳抽筋補鈣，真的「鈣」有效？鎖定今晚健康同學會，還要告訴你：肌內效對症貼紮！大腿前側股四頭肌強化、後側頸部伸直肌群強化、閃到腰無法前彎者該怎麼貼？
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