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2012年度最暢銷書作者楊定一博士，致力推廣預防醫學跟靜坐！楊定一博士自剖：我透過靜坐尋找的，是人生所為何來！現代人的"致病源"......淹沒式的科技？靜坐有哪些好處？日常活動vs.靜坐，腦波產生什麼變化？特別適合過度用腦人士的"白骨觀靜坐法"，這又是什麼？靜坐！開始幸福的一天！最簡單的靜坐：感恩靜坐法！怎麼做？什麼？好話、壞話也會影響水結構？鎖定今晚健康同學會，楊定一博士教你靜坐的力量！
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