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壓力是現代人健康的頭號殺手！你知道壓力會對我們的神經系統、精神系統、心臟血管系統、呼吸系統、消化系統、內分泌系統、泌尿生殖系統、肌肉骨骼系統、免疫系統造成哪些負面影響嗎？壓力會引發癌症，真的嗎？香蕉軟甜可口，研究發現，香蕉有助於人體製造開心激素，歐洲人更稱它為快樂之果！究竟香蕉的什麼成分能幫助人製造開心激素？蒜頭要怎麼吃最健康？蒸熟吃？剝皮後立刻吃下肚？切片後放室溫15分再吃？還是搗碎成泥後放室溫15分再吃？深海魚的含汞量較高，真的嗎？葡萄有營養，還是葡萄乾有營養？小心！哪些食物吃了可能讓你更焦慮？鎖定今晚健康同學會，游敬倫醫師還要教你舒壓養氣妙招：晨起之氣，啟動引擎！還有睡暮之氣，保養歸元！放輕鬆！減壓開心10物、6大舒壓法報你知！
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