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有一句話說，能坐就不站，能躺就不坐，請問坐、站、躺，哪個姿勢對腰最傷？平躺、站立、站立前彎20度、正坐不靠背、坐著身體前傾20度、直上直下搬20公斤物體、直接前彎搬東西，各種不同姿勢，椎間盤承受壓力比一比！放鬆坐vs.挺胸坐，哪個腰椎壓力大？姿勢不雅的翹腳vs.優美翹腳，哪種方式比較傷腰？髖關節太緊也是腰痛主因？腰軟有勁是氣的核心！八大補氣食物，專家怎麼看？腰痠背痛有哪些宜忌食物？痠痛時不要吃什麼食物？減少發炎反應的食物有哪些？腰痛！小心也可能是腎結石？哪些食物草酸含量高？預防腎結石應減少攝取什麼？鎖定今晚健康同學會，還要告訴你：腰痛時可以在膝蓋下墊枕頭嗎？
今晚8點55分，#東森財經新聞台 #57頻道 首播！順手按讚+分享，為我們加油打氣吧！是否重播請查詢公司節目表，所以還是請大家準時鎖定首播喔！看電視不夠？快到各大超商.書局購買我們的專刊《57健康同學會：跟著名醫做，疾病不上身！》 現正熱賣中！ http://bit.ly/18Oi0F9
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