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每個人都怕自己未老先衰，因此想盡辦法要讓自己看起來比實際年齡年輕，也希望自己的體能可以維持在二、三十歲的顛峰狀態。但是，你的體能狀態好嗎？今晚我們有生活體能簡易評估表，帶你從一般體能、心肺耐力、肌力與肌耐力、和柔軟度，檢驗看看你的體能衰退了嗎？如果衰退怎麼辦？免驚！今晚我們有游敬倫醫師的極簡運動養生法懶人包！讓你輕鬆改善沒空運動的文明病、促進氣血循環、走路不穩等症狀！核心肌群為何需要鍛鍊？運動前後該如何吃，才能達到最佳效果？運動時有什麼食物禁忌？鎖定今晚健康同學會，跟著游敬倫醫師一起"動吃動"！
今晚8點55分，#東森財經新聞台 #57頻道 首播！順手按讚+分享，為我們加油打氣吧！是否重播請查詢公司節目表，所以還是請大家準時鎖定首播喔！看電視不夠？快到各大超商.書局購買我們的專刊《57健康同學會：跟著名醫做，疾病不上身！》 現正熱賣中！ http://bit.ly/18Oi0F9
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