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鈣健康?!補鈣迷思大解密【57健康同學會】第1053集 2014年

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衛福部建議每日鈣質攝取量為多少?怎樣的生活型態,不骨鬆也難?人體鈣質含量與年齡的關係為何?吃鈣一定能避免骨質疏鬆?補鈣補太多會增加結石風險?鈣與維他命D攝取量有何關聯?喝牛奶是補鈣最有效的方法?高鈣牛奶比一般牛奶好,因為高鈣奶含鈣更多,補鈣效果更佳?比一比!高鈣奶粉、鮮奶、鈣片,誰的鈣高?喝大骨湯可以補充鈣質嗎?含鈣量豐富的食物有哪些?素食者該如何進行補鈣飲食?鎖定這集健康同學會,還要告訴你:碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣、牛奶鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、海藻鈣大PK!

主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班營養師 謝宜芳
值班藥師 高啟峰
5年9班 洪素卿 資深醫藥記者
5年8班代表 饒自強 前F16飛行員
5年6班代表 王瑞玲 資深媒體人

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Category
健康- Health
Tags
東森財經, 隋安德, 57
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