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分心年代、混亂心靈 靜坐的力量!【57健康同學會】第1134集 2014年

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2012年度最暢銷書作者楊定一博士,致力推廣預防醫學跟靜坐!楊定一博士自剖:我透過靜坐尋找的,是人生所為何來!現代人的「致病源」......淹沒式的科技?靜坐有哪些好處?日常活動vs.靜坐,腦波產生什麼變化?特別適合過度用腦人士的「白骨觀靜坐法」,這又是什麼?靜坐!開始幸福的一天!最簡單的靜坐:感恩靜坐法!怎麼做?什麼?好話、壞話也會影響水結構?鎖定這集健康同學會,楊定一博士教你靜坐的力量!

主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班老師 楊定一博士 長庚生技董事長
校刊代表 黃惠如 康健雜誌總編輯
示範老師 吳長泰 長庚生技身心靈轉化中心

#健康同學會 #靜坐 #楊定一 #醫學 #科技 #3C #焦慮 #壓力 #負面情緒 #專注力 #社群媒體 #紓壓 #腦波
Category
健康- Health
Tags
健康同學會, 養生, 健康
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