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【精選】過年不怕胖！營養師曝「選對澱粉」吃飽不吃胖？鎖定「211瘦身法」拒復胖！@57healthy

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ava
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00:00 開始 - 過年不怕胖吃法
01:55 吃對早餐瘦身效果增倍
10:30 半個便當減肥法
12:53 一根香蕉輕鬆控制體重
16:51 「選對澱粉」吃飽不吃胖
20:14 健身vs不健身 兩種人生
21:24 她們這樣打造易瘦體質
23:44 好不容易瘦了又復胖？
28:38 「211瘦身法」拒復胖！
34:00 水＞肉＞菜＞飯＞果
37:10 增肌減脂居家運動

【完整版】
吃對早餐瘦身效果加倍！醫師教你七大減肥正確觀念【57健康同學會】｜隋安德 許晶晶 邱正宏 陳奕興 全嘉莉 羅友志
→https://youtu.be/ho7iro34OHI

健康同學會 1426 越吃越瘦！減肥不用餓肚子？減醣飲食夯什麼？！｜劉芯彤 蔡侑達
→https://youtu.be/4lZWXo7GFcQ

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Category
健康- Health
Tags
健康同學會, 養生, 健康
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