【精選】冬天更易骨質流失？不只補鈣維生素D也要顧！前10大顧骨本食物大解密！@57healthy

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Published Dec 25, 2022

00:00 想存骨本的飲食宜忌專家告訴你
08:30 你的骨骼強健嗎？拒絕提早骨鬆十大超強健骨食物大公開！

【完整版】
1. 遠離腰酸背痛十大健骨食物告訴你【57健康同學會】第217集-2011年
→https://youtu.be/mLauA40CJi4

2. 你一定要知道！骨鬆與鈣知識【57健康同學會】第907集 2013年
→https://youtu.be/-Z2iYyBgpXI

#骨質疏鬆 #鈣質 #維生素D #老年人 #保健 #膝蓋 #退化 #腰痠背痛 #沙丁魚 #鈣片 #芝麻 #小魚乾 #牛奶 #豆漿

Category: 健康- Health
Tags: 健康同學會, 養生, 健康

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