【健康晚點名】「昆布高湯鍋」讓你吃鍋不怕胖！

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Published Apr 23, 2024

準備食材:
健康鍋-昆布、雞肉、木耳、洋蔥、金針菇、小白菜、紅蘿蔔
蔬菜醬-羽衣甘藍、橄欖油、蒜頭、檸檬、蔥、鹽

料理方法:
健康鍋
1.昆布加飲用水，冷藏一晚完成昆布高湯
2.將木耳、洋蔥、金針菇、紅蘿蔔一併放入鍋內
3.將蔬菜(小白菜)汆燙
4.最後放入雞肉煮熟即可
蔬菜醬
1.將沾醬食材放入調理機打成泥即可

Category: 健康- Health
Tags: 健康同學會, 養生, 健康

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