大家都知道想要保持健康的身體,規律運動是一大關鍵,不過怎樣的運動量才夠?自己實際健康狀況到底如何?體育署配合國民體育日系列活動,推出「體適能健身寶典」,提供數據參考,幫助民眾更了解自己的身體。
體育署請到國民天團浩角翔起擔任代言人,他們在記者會上示範一些伸展筋骨的撇步,希望大部分時間都坐辦公室的上班族,能用最省時、方便的方式小小運動一下,畢竟健康的身體才是打拚賺錢的最大資本。
體育署請到國民天團浩角翔起擔任代言人,他們在記者會上示範一些伸展筋骨的撇步,希望大部分時間都坐辦公室的上班族,能用最省時、方便的方式小小運動一下,畢竟健康的身體才是打拚賺錢的最大資本。
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