我們特派記者小葛還特別去到為女性朋友打造的訓練基地,體驗了裡面的課程,聽說訓練強度還頗高,經常訓練的他好像都做的滿頭大汗。
那看來真的能達到運動效果,不過在這樣的團體課程中,女性朋友也能互相激勵和加油打氣,就算再累也能繼續堅持下去,而且課堂上的氣氛也會更加歡樂喔。
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