6/25 吃飯皇帝大國手斤兩學問大

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Published Jun 26, 2018

透過運動科學與營養學雙管齊下,可以幫助運動員在場上以最佳狀態將平日訓練成果呈現出來,只是不同的運動項目,需要的營養素也不盡相同,因此要怎麼吃,吃什麼才對,就變得很重要,這時候國訓中心配置營養師的角色就更顯重要了.
尤其是有些運動項目可能有分級制,因此對體重的要求可就得斤斤計較,但有時候一時嘴饞,一個不小心可能就會有超重的問題,這時候也需要營養師充當救火隊幫忙.真的不誇張,曾經有選手就是靠著飲食控制,一個禮拜,就瘦了六公斤,解除了燃眉之急.

Category: 体育- Sports

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