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跑跑跑！世界各國有超過一億人在跑步！但你知道究竟多快叫快走？多慢叫慢跑？比一比！走路、慢跑、跑步的速度、心跳、步態、喘息程度，大PK！什麼？看電視4小時，消耗熱量多過慢走1小時？60分鐘各種運動消耗熱量，哪種運動耗最多？為了避免跌倒，跑步運動時，鞋帶應該綁愈緊愈好？適合跑步的運動鞋前端一定要有保護墊？穿什麼衣服跑步最好？買跑鞋該注意哪些事項？跑步時需不需要戴太陽眼鏡？跑步時如何不讓肚子痛？跑步肚子痛有哪3大原因？慢跑完容易肚子餓，該吃蘇打餅乾+優酪乳？地瓜+茶葉蛋？還是肉鬆麵包+蘋果對體力恢復較有幫助？鎖定今晚健康同學會，還要告訴你：跑步前喝杯咖啡，能讓運動更有效率？
今晚8點55分，#東森財經新聞台 #57頻道 首播！順手按讚+分享，為我們加油打氣吧！是否重播請查詢公司節目表，所以還是請大家準時鎖定首播喔！看電視不夠？快到各大超商.書局購買我們的專刊《57健康同學會：跟著名醫做，疾病不上身！》 現正熱賣中！ http://bit.ly/18Oi0F9
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