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4/4 頭好壯壯在家健身計畫EP1 瑪G老師帶你練翹臀

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ava
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清明連假大家開心放假，而防疫期間避免到人多的地方，那在家要幹嘛?除了吃，當然也要運動健身啊!觀眾朋友趕快放下手中的餅乾，跟著我們頭好壯壯再加健身計劃第1彈一起動起來吧!

今天以訓練下半身為主，臀肌、大腿和馬甲線要怎麼練?趕快趕快簡單動作一起學!
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