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Red Bull與職棒球星共同打造的健身菜單，透過重量訓練，不僅能讓身體更健康，還能雕塑體態，是不是很棒呢!
身為教練的小葛也有給大家一些建議，在健身房不一定都要使用固定式的器材，也可以在自由重量區利用壺鈴或啞鈴來做功能性訓練，來提升我們的身體素質喔。
身為教練的小葛也有給大家一些建議，在健身房不一定都要使用固定式的器材，也可以在自由重量區利用壺鈴或啞鈴來做功能性訓練，來提升我們的身體素質喔。
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