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12/22 陽建福飆147公里速球 秘密武器大公開

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lily
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關心「滑球王子」陽建福，去年底遭義大釋出，今年到日職獨立聯盟表現回春，球速能飆到147公里，並入選經典賽中華隊集訓，他透露秘密武器就是一套「加重球」訓練，從去年9月開始練習以來，手臂揮臂速度和力量都有顯著進步，不會再有使不上力的感覺。
他特別感謝昔日義大隊友倪福德介紹這套方法，甚至說「沒有他就沒有現在的我」。加重球訓練主要盛行於美洲，包括大都會的「古巴飛彈」Yoenis Cespedes，雷射肩也是靠加重球練出來，一起看看這套訓練。
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体育- Sports
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