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隨著科技日益發達，我們的生活方便了，但壓力也越來越大，最直接的影響、就是睡眠的品質。
不管是失眠還是淺眠，少了適當休息，對健康的影響都不容忽視，好消息是、現在有越來越多方法、可以幫忙解決這個問題。
不管是失眠還是淺眠，少了適當休息，對健康的影響都不容忽視，好消息是、現在有越來越多方法、可以幫忙解決這個問題。
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