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為了讓愛運動的民眾了解運動前後，必要的暖身和放鬆，台北市政府體育局舉辦“運動疲勞恢復課程”，並且請來亞運排球國手蕭湘凌到場分享自身經驗。
課程內容告訴民眾如何有效放鬆肌肉，才能緩解疲勞，減少運動傷害。在培養運動習慣的同時，學習正確的運動知識，更是額外重要。
課程內容告訴民眾如何有效放鬆肌肉，才能緩解疲勞，減少運動傷害。在培養運動習慣的同時，學習正確的運動知識，更是額外重要。
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