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又到了運動中心的單元，今天第二集的內容，我們將前往新莊，並一同體驗專業的跑者課程。跑步課程或許聽起來有些平凡，但其實跑步上有很多技巧和知識，是平常人容易忽略，和不知道的。
現在台灣跑步的人越來越多，不管是為了瘦身，還是想參加比賽，透過專業課程的訓練，跑者能更有效率的朝自己的目標邁進。就讓我們一起來看看，跑步怎樣更快速。
現在台灣跑步的人越來越多，不管是為了瘦身，還是想參加比賽，透過專業課程的訓練，跑者能更有效率的朝自己的目標邁進。就讓我們一起來看看，跑步怎樣更快速。
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