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解密！多數人無意間做的「傷骨行為」？【57健康同學會】2022.01.16｜廖慶學 嚴立婷 洪嘉鴻 王瑞玲 許瓊月

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00:14 補鈣存骨本老生常談! 9成國人竟缺鈣!?
缺鈣危機! 肥胖.失眠.心悸..疾病全來?
缺鈣不只易骨折.蛀牙! 還可能心臟病?
國人普遍缺鈣 鈣吃越多越好? 揭關鍵!
解密! 多數人無意間做的"傷骨行為"?
"傷骨"戰犯? 不喝牛奶.不動.不曬太陽!
網路盛傳..吃了會"傷骨"或"補鈣"食物?
"可樂.氣泡水"會流失鈣? 揭真正元兇?
網傳"吃香蕉傷骨"? 食藥署:可以補鈣!
奶茶也有"奶" 小孩喝了能補鈣!? 真相?

11:37 想幫孩子轉大人? 怎麼吃出"績優骨"?
把握時機! 聰明灌"鈣"轉骨事半功倍!
為長高不惜傷身! 揭"驚悚"不良增高法!
誇張! 陸男身高不到180cm=二等傷殘!?
大陸家長逼孩子打增高針 恐致心肌病!
冒"殘疾"風險! 外國人砸433萬斷骨增高!?
為選美"斷骨增高" 後果是走路會搖晃!?
70碗大骨湯才抵1杯牛奶! 怎麼補鈣才對?
補鈣三黃金時期! 俏媽咪怎幫孩子補鈣?
吃對才能灌"鈣"! 長高關鍵竟是"蛋白質"?
怎補鈣才對? 補錯恐補到熱量"橫向發展"!?
補鈣助攻關鍵?! 維生素D.維生素K.氧化鎂!
成長發育關鍵! DHA提升學習力..怎補充?
怕魚腥味.吃素怎補DHA? 天然海藻也有?
父母沒有170cm! 林書豪191cm身高關鍵?
把握黃金期拚長高! 做什麼運動能助攻?

33:18 歲末聚餐多! 不忌口..小心"尾牙病"上身!?
大吃大喝後痛得像煮熟的蝦!? 胰臟炎作祟!?
常見聚餐病? 胰臟炎.腸胃出血.腸胃炎..?
貪杯不只傷肝! 嚴重恐會"股骨頭"壞死!
喝酒喝到不醒人事! 傷肝.傷腎還傷腦!?
誇張喝酒行徑! 女星爆友人喝到尿失禁!
宿醉頭痛怎解? 網傳…6大解酒偏方有用?
不想變酒駕快看! 喝一瓶啤酒多久能開車?

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Category
健康- Health
Tags
健康同學會, 養生, 健康
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