睡不好、肩頸痠痛？專家教你平躺、側睡正確姿勢！【57健康同學會】第1211集 2014年

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Published Mar 23, 2022

你睡對了嗎？飯店為什麼要放四個枕頭？椎間盤：不同姿勢不同壓力！保護頸椎該怎麼吃？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：頸肩部肌力訓練運動！

主持人：隋安德、許晶晶

來賓：
保健室主任潘懷宗藥理學教授
值班醫生朱家宏行健骨科診所院長
值班老師吳定中台中榮總復健科技術組副主任
值班營養師謝宜芳
５年９班代表洪素卿資深醫藥記者

#椎間盤 #頸肩 #枕頭 #頸椎 #拇指外翻 #足底筋膜炎 #甲溝炎 #灰指甲 #脊椎 #側睡 #睡姿 #發炎 #睡眠 #關節 #糖尿病

Category: 健康- Health
Tags: 健康同學會, 養生, 健康

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睡不好、肩頸痠痛？專家教你平躺、側睡正確姿勢！【57健康同學會】第1211集 2014年｜隋安德 許晶晶 潘懷宗 朱家宏 吳定中 謝宜芳 洪素卿

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