日本人長壽又靈活！養骨秘訣竟靠「它」！？【57健康同學會】精華篇

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Published Apr 18, 2022

來賓：陳柏臣、劉怡里、盧燕俐

年輕不保養.老來關節退化走不動! 預防是關鍵!
退化性關節炎不是老人疾病! 30歲後要注意!
3招自我檢測! "退化性關節炎"找上你了嗎?
常關節喀喀響.僵硬? 3症狀留意退化性關節炎!
動太多.太少都危險!? 怎麼預防退化性關節炎?
5大族群看過來! "退化性關節炎"易找上門!
膝蓋僵硬不舒服! 吃"葡萄糖胺"能顧關節?
腳不好"吃鈣就好"? 錯..補鈣無助膝蓋保養!
補鈣or葡萄糖胺? 先分清"骨鬆or退化關節炎"!
退化性關節炎怎保養? 補充軟骨.肌肉增腿力!
避免關節退化的關鍵元素! 怎麼吃關節不卡卡?
顧關節..以形補形可以嗎? 吃豬腳.豬皮有用?
不想老了走不遠! 護膝3重點"關節+軟骨+肌肉"
關節軟骨磨損怎麼辦? 營養師"補營養+增肌力"!
增肌護膝! 比蛋白質更好吸收的咪唑胜肽是啥?
都來自魚類! "蛋白聚醣"潤滑."咪唑胜肽"增肌!

#天天固力伸 #行動靈活配方 #踏步穩固配方 #三得利 #固力伸 #退化性關節炎 #膝蓋 #關節 #軟骨 #肌肉 #葡萄糖胺 #II型膠原蛋白 #軟骨素 #蛋白聚醣 #咪唑胜肽

Category: 健康- Health
Tags: 健康同學會, 養生, 健康

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