揭開B群3大迷思！每天都在吃..但吃對了嗎？【57健康同學會】精華篇

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Published Jun 1, 2022

來賓：江守山、劉怡里、呂珮薰、林秋香

揭開B群3大迷思! 每天都在吃..但吃對了嗎?
B群只能白天吃? 晚上吃會"失眠"? 怎麼吃才有效?
B群"早上吃or睡前"吃? 可以空腹吃? 正確吃法?
覺得疲累..靠B群提神就能搞定? 吃錯..恐傷身?
男大生每天4罐能量飲提神! 慘遭"一後果"差點沒命!
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#B群 #失眠 #代謝 #保健食品 #空腹 #能量飲 #提神 #疲累 #褪黑激素 #助眠 #咖啡因 #維他命 #保健品

Category: 健康- Health
Tags: 健康同學會, 養生, 健康

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