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台灣工時長，上班族易產生疲勞現象？如果前一天熬夜，只要第二天多睡一點，疲勞感自然能補回來？西方晝夜節律觀點又為何？按照中醫「時辰養生」的原則，哪個時段最適合喝水排尿，有利於泌尿系統的健康？時辰養生，排毒效果加倍！動一動！超簡單辦公室伸展操該怎麼做？紅蘿蔔、巧克力、芭樂、雞肉、咖啡、鹹酥雞，哪3種食物最有助抗疲勞？抗疲勞平日可多攝取哪4大類飲食？如果感覺疲勞時，可服用維他命B群快速補充體力、消除疲勞？雞肉的營養密碼又為何？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：哪些穴道有助緩解腰背痠痛？
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班營養師 劉怡里
值班中醫師 羅明宇
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
５年７班代表 全嘉莉 資深醫藥記者
６年２班代表 PAUL 生活觀察家
#57健康同學會 #57健康 #健康同學會 #隋安德 #疲勞 #上班族 #穴道 #伸展操 #熬夜 #泌尿系統 #維他命B群 #飲食
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班營養師 劉怡里
值班中醫師 羅明宇
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
５年７班代表 全嘉莉 資深醫藥記者
６年２班代表 PAUL 生活觀察家
#57健康同學會 #57健康 #健康同學會 #隋安德 #疲勞 #上班族 #穴道 #伸展操 #熬夜 #泌尿系統 #維他命B群 #飲食
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- 健康- Health
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- 東森財經, 隋安德, 57
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