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規律運動好處多 為了讓青少年學子們更容易養成運動的好習慣 體育署和董氏基金會找來浩角翔起教大家舒壓五招 據說只要短短三分鐘 馬上就能達到運動效果// 作運動 有沒有結伴同行 相互激勵相當重要 而對青少年來說 家長如果能以身作則 不但讓自己更健康 更可以幫助孩子們從小就養成規律運動的好習慣
愛爾達電視 謝忻志 李長勳 台北採訪報導
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