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接下來我們也要談談一般民眾的運動習慣 其實這幾年國內運動風氣是越來越盛行 許多人都會利用下班或是課後的時間上健身房或是到戶外跑跑步.
沒錯 不過運動完要如何正確地讓肌肉達到放鬆效果 其實除了大家熟悉的伸展拉筋之外 滾筒按摩也是一個熱門的選項 一起跟著愛爾達記者的腳步 來認識一下滾筒按摩
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