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太胖!小心「鳥鳥」沒發育????!長不高、呼吸喝水都會胖 名醫曝逆轉易胖體質關鍵秘辛!|讓你2招狂瘦14公斤 健康變男神????!外科名醫 陳榮堅【健康晚點名】EP27健康管理師珮薰 全集

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不斷食、不用餐盤、不算熱量!名醫都在做的超級減重法!每天10分鐘 名醫陳榮堅醫師獨家傳授2招不再復胖!

今天我們特別邀請到
✨外科名醫 陳榮堅✨
來為大家解答

00:00 精彩開場
00:43 搶救「肥島」!跟著名醫2招狂瘦14公斤
05:02 注意肥胖3指標:BMI 體脂率 腰圍要控制
06:40 不止代謝症候群!肥胖還會引起全身病變
07:37 肥胖影響社交 引發憂鬱!他減重後被升職
09:14 減醣≠斷醣!生餇效果讓壞膽固醇飆高!
10:46 呼吸喝水都會胖!都是胰島素阻抗作怪!
15:16 每天10分鐘!名醫教你這樣運動就好!
17:20 減重代謝手術選擇多!名醫教你這樣選!
20:05 小時候不是胖?名醫:長不高!影響性徵!
22:00 濃茶.濃咖啡含一口!1招測出假性飢餓感!
22:31 治嘴饞必備良品!堅果.茶葉蛋隨手可得!

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Category
健康- Health
Tags
健康同學會, 養生, 健康
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