吃補要吃對！４大進補鍋物禁忌一次看懂【57健康同學會】第1266集 2014年

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Published Jan 14, 2022

寒流來襲，除了翻出衣櫃裡的厚重衣物外，也瞬間喚醒每位台灣人的「進補精神」，紛紛開始揪團大啖熱呼呼的薑母鴨、香氣夠味的羊肉爐，或是滋味濃郁的燒酒雞，希望藉由傳統料理為身體補點溫暖能量，抵抗即將到來的東北季風，而冬至一定很多觀眾朋友等下就要來碗熱呼呼的湯圓，不論甜湯圓、肉餡湯圓都好好吃！不過，這樣的進補，是否真的補足身體需求，還是只是補體重而已呢？各式暖鍋熱量高，火鍋吃到飽，一餐等於吃進十一碗飯？！小心！虛不受補，不同體質的人冬至吃補，有禁忌？！到底該怎麼補？千萬別錯過本集的節目！

主持人：隋安德、許晶晶

來賓：
保健室主任潘懷宗藥理學博士
值班醫師江守山
值班中醫師吳明珠
值班老師水晶老師料理達人
５年９班　洪素卿　資深醫藥記者
４年６班　粘嫦鈺　資深影劇記者

#進補 #火鍋 #羊肉爐 #湯圓 #寒流 #薑母鴨 #東北季風 #熱量 #中藥 #麻油雞 #鴨肉 #燒酒雞 #禁忌

Category: 健康- Health
Tags: 健康同學會, 養生, 健康

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