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街頭健身不是都只有單槓動作，街頭健身的精神，就是利用隨手可得的器材、空間來達到健康運動健身的效果。這一次立新教練要教的訓練，都是老少咸宜男女均可的動作，大家也可以在家裡附近的公園或有單槓的地方，自己試著練練看喔。
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