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【天下雜誌出版】30秒美腿魔法：很簡單、超吸睛、不知不覺變纖細

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lily
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隨時來得及！一定做得到！任何時候都是變美腿的好時機

日本舞蹈女王親授輕鬆見效的美腿運動
小象腿、肥臀腿、金剛腿、蘿蔔腿，全部問題一次解決！
為你的雙腿煩惱、特別想瘦的部位，找到立即有效的雕塑良方

隨時隨地踢踢腿、抬抬腳，約會前30秒也有效
你的腿是哪種類型？圖文對照找出適合自己的按摩法
上樓梯、等紅燈、坐車、洗澡......，54個隨時可做的美腿動作
擦窗戶、折衣服、做菜、打掃、沐浴......，16個居家隨時能做的運動
噓～別告訴同事！18個上班&外出時能偷偷做的藏私運動
消水腫、提臀、消除蘿蔔腿，解決下半身肥胖、手腳冰冷的困擾
初學者、達人都適用！激發勻腿美人的潛力
達人進階版！21個假日加強動作，讓雙腿曲線更上層樓教您如何認識自己的身體、關注自己的身體變化，詳列各項自我檢視身體的方法、提供心、肝、肺、胃的完整知識。

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天赋- Talent
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