CP值最高減肥法「一招瘦全身」？ 7分鐘燃脂72小時？！【57健康同學會】第1215集 2014年

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Published Feb 12, 2022

網路瘋傳：一招瘦全身！號稱史上最簡單、C/P值最高、隨時隨地可做的運動是什麼？運動完吃飯，脂肪持續燃燒12小時？運動完絕不能碰的食物有哪些？運動前半小時以上吃，能促進脂肪燃燒、讓燃脂效果加倍的食物是什麼？能燃脂72小時的7分鐘運動該怎麼做？能燃燒熱量的棕色脂肪又是什麼？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：運動了還是不瘦？5個無效壞習慣！

主持人：隋安德、許晶晶

來賓：
保健室主任潘懷宗藥理學博士
值班醫師邱正宏減重專科醫師
值班營養師宋侑璇
５年９班代表　洪素卿　資深醫藥記者
７年７班代表　王詩瑋　健身教練

#運動 #瘦身 #減肥 #CP值 #燃燒脂肪 #熱量 #壞習慣 #燃脂 #脂肪 #身材 #跑步 #游泳 #核心 #腳踏車

Category: 健康- Health
Tags: 健康同學會, 養生, 健康

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CP值最高減肥法「一招瘦全身」？ 7分鐘燃脂72小時？！【57健康同學會】第1215集 2014年｜隋安德 許晶晶 潘懷宗 邱正宏 宋侑璇 洪素卿 王詩瑋

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